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锦宏股票

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原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

配料:葱1小段,盐3克

做法:1、准备好食材。

2、豆腐洗净,切薄片。

3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。

6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

7、再放入秋葵。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

9、成型后翻面,两面熟透即可。

olivia美食记录:

1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉,太厚不容易入味。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。

锦宏股票我想成为比卢普斯成功的一部分,我很自豪能成为他教练成功的一部分。这番说辞,随即引起岛内一些网友的讥讽,并纷纷在台媒评论区留言发表自己的看法。金融科技被划入限制类蚂蚁集团方面未回复本报记者有关未来IPO动向的提问。9月28日,广州地铁18号线开通。有时候,她自己也会反串一回模特,体会一下模特被拍的心情和状态。一位资深中介行业机构人士介绍,开发商做房产经纪,如果要走向外部社区,由于自开发小区交易量较少,物业公司的交易人员也不够专业,就必须自己培养经纪人团队,并开设外部的经纪门店,这需要考虑门店周围数公里内覆盖的小区数量、年成交量,推导出门店面积和人员规模。

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最新章节:第521章 银行股票利好消息

更新时间:2021-11-30 05:08:12

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